Podcast

FALLBEISPIEL – Hören Sie heute, warum es jedes Jahr das Gleiche ist und wie Sie garantiert Weihnachtsstress haben. Wie soll es nur gelingen, dass Sie als Top-Manager nach den anstrengenden Hochstressphasen am Jahresende ein „harmonisches“ Weihnachten verbringen? Mit diesen 5 Tipps vermeiden Sie in diesem Jahr endlich den Weihnachtsstress und gestalten auch Ihren Jahreswechsel zufrieden.

Martin, Geschäftsführer eines mittelständischen Unternehmens, verheiratet, mit 2 kleinen Kindern schaut mich besorgt an:

„Jedes Jahr das Gleiche. Ich freue mich auf der einen Seite auf Weihnachten – die Zeit mit der Familie, mal so ganz abseits von dem Business-Trubel. Aber: je näher die Feiertage kommen, umso stärker steigt mein Adrenalinspiegel. Eigentlich weiß ich das ja, aber nach der Sommerpause verfalle ich in den Tunnelblick, die operative Hektik lässt mich kaum aus dem Hamsterrad aussteigen und Ruckzuck steht dann Weihnachten vor der Tür. Wird es wieder genauso werden, wie im letzten Jahr? Oder bekommen wir diesmal die Kurve?“

Aus dieser Folge werden Sie mitnehmen, wie Sie diesmal als Top Manager und Familienvater oder -mutter an Weihnachten zufrieden sind und den Weihnachtsstress vermeiden.

Haben Sie gewußt?

Die Beispiele aus meinem Podcast sind reale Fälle aus meiner 30-jährigen Erfahrung als Mentorin, Coach und Sparringspartnerin. Die Personen sind aber so verfremdet, dass sie sich vielleicht nicht mal selbst erkennen würden.

Möchten Sie mehr über das Thema lesen?

👉 https://leistungstraeger-blog.de/top-manager-weihnachten-zufrieden/
👉 Link zur Studie mit 300 britischen Paaren: https://www.t-online.de/leben/liebe/id_52599950/streit-an-weihnachten-wird-mehr-gestritten.html
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Ein paar Hintergründe für Sie:

Was ist überhaupt ein Podcast?

Ein Podcast ist eine Art Radiosendung – allerdings ohne feste Sendezeit. Sie können Podcasts runterladen und hören, wann Sie wollen – wie ein Hörbuch. Der große Vorteil ist, dass Sie den Podcast abonnieren können und dadurch keine spezielle Seite im Internet mehr aufsuchen müssen, um sich neue Folgen anzuhören. Das Abonnieren und Herunterladen eines Podcasts ist kostenlos. Sie brauchen hierfür ein Programm, z.B. iTunes oder andere Podcatcher. Die können Sie sich kostenlos herunterladen und installieren. Diese Programme überprüfen automatisch, ob neue Folgen der abonnierten Podcasts vorhanden sind und laden diese automatisch oder manuell herunter – ob auf Ihren PC oder auf Ihr Smartphone. Praktisch, oder?

Wie geht das mit dem Podcast hören?

Wie kann ich Podcast abonnieren? Brauche ich dafür eine spezielle App? Wie erfahre ich, wenn ein neuer Podcast erschienen ist?
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Und wie kann man einen Podcast bewerten?

Für Podcaster wie mich sind Bewertungen von Hörern sehr wichtig, denn sie verbessern das jeweilige Ranking des Podcasts. Das hat zur Folge, dass der Podcast weiter nach oben rutscht und dann von mehr Hörern bemerkt wird. Wenn auch Sie meinen Podcast auf iTunes bewerten möchten, hier eine Anleitung.

Und nun wünsche ich Ihnen viel Freude beim Hören, teilen, bewerten.

Executive-Coach Gudrun Happich schreibt auch bei

CIO
Harvard Business Manager